講座紹介 メンタルセルフケア講座①
メンタルセルフケア講座①
（サロン開業の教科書講座、単元○）
【 概要 】
セラピスト自身のセルフケアを目的に開催している講座のひとつです。
また、心と身体の関わりを理解し、接客にも活かしていただきます。
心のケアを行う方法は、そのアプローチの仕方から、大きく３つに別れます。
１．考え方の習慣、認識からアプローチする方法
２．行動、身体の使い方からアプローチする方法
３．取り巻く環境を変えることからアプローチする方法
これらを複合的に用いる中で、今回は、「２．行動、身体の使い方からアプローチする方法」のひとつ、自律訓練法を扱います。
【 内容 】
所要時間：2時間
１．こころとは、自律訓練法とは
２．自律訓練法の実施
３．身体の変化と心の変化
【 費用 】
8,000円（税込）
※東京整体学院いろは学舎の生徒さんは、各講座開催のご案内にてご確認ください
【 備考 】
年に一回の開催を予定しています
